Запрошуємо до занять з оздоровчої фізкультури
Оздоровча фізкультура може стати приємною та корисною частиною вашого життя, допомагаючи зберегти здоров'я, енергію та радість руху на довгі роки!
І для цього потрібно лише ваше бажання !!!
Саме так! Ваше бажання – це найважливіший перший крок. Усе починається з усвідомлення того, що рух – це життя, особливо в поважному віці.
Маючи це бажання, ви відкриваєте для себе світ можливостей для покращення самопочуття та якості життя. Не потрібно одразу ставити перед собою надскладні цілі. Достатньо невеликих, але регулярних кроків:
Сьогодні – невеличка прогулянка.
Завтра – кілька простих вправ на розтяжку.
Цього тижня – знайти групу оздоровчої гімнастики для літніх людей у нашій громаді та зателефонувати 0997257741 або 0663501482.
Наступного тижня – відвідати перше заняття.
Головне – почати і зробити це частиною вашого розпорядку дня. Згодом ви відчуєте, як зростає ваша енергія, покращується настрій, а рухи стають легшими.
І тоді оздоровча фізкультура дійсно стане не лише корисною, але й приємною частиною вашого життя!
