Бережіть себе і дбайте про своє фізичне здоров'я
Дата: 07.06.2024 09:59
Кількість переглядів: 27
Скандинавська ходьба з палицями не надає ударного тиску. Тому її рекомендують людям, які мають зайву вагу, страждають від захворювань суглобів.
Під час ходьби відбувається інтенсивне тренування м’язів серця, зміцнюються судини, покращується кровопостачання внутрішніх органів. Скандинавська ходьба рекомендована людям у вигляді профілактики гіпертонії та ішемічної хвороби серця.
А ще ходьба на свіжому повітрі покращує сон, допомагає позбутися депресії, позитивно впливає на стан нервової системи.
Бережіть себе! Будьте здорові і завжди пам'ятайте: рух - це життя, здоров'я та натхнення!
За більш детальною інформацією звертайтеся за телефоном тренера 0 99 725 7741 або за телефоном Центру надання соціальних послуг 0575460005
